在户外拓展我们需要注意哪些问题？

现在户外拓展越来越深受人们的喜爱，比如：真人CS、跑跑卡丁车等等一些户外活动。当然令湖南军地教育小编最心动还是去攀岩。水上攀岩这项户外拓展项目近日也深受很多人的喜爱，并且报名参加的小伙伴们非常多，大家都非常的感兴趣。那么，我们就在这里提醒各位在户外拓展项目的时候，应该要注意哪些问题呢？长沙国防教育训练基地就来告诉大家。

进行户外拓展训练，以大自然作为天然有利条件，鼓励员工敢于冒险，挑战心灵的脆弱，团队的成员之间相互鼓励，相互协作，共同完成小组的拓展训练任务，在军事拓展训练的活动中，将这种勇于尝试的精神和不怕跌倒的信念延伸到实际的工作中去，以建立一个最优质的团队，企业往往通过组织这样的户外拓展训练活动，不仅能够增进企业成员彼此间的感情，在一定程度上，还能益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

户外拓展生存技能：

户外生存技能场地最好选在野外资源丰富的地方，要靠近水源，并且要提前把有害、有毒的野外食物清理掉。应选择适合于户外活动的休闲服、运动服等。女生不要穿裙子、高跟鞋、阔脚裤、吊带衫、特低领衣服等，不要穿牛仔裤和紧身裤。鞋应选择适合于户外活动的运动鞋。切勿穿皮鞋或凉鞋。

防晒品是必不可少的了，遮阳帽，防晒服，湿毛巾，矿泉水，最好在带几瓶藿香正气水，清凉油等防暑药品。

户外团建活动出汗多，所以多饮水是关键，但饮水切记一饮而尽，运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏增加一定负担，造成更大的疲劳感。所以我们的饮水方式应该是少量多次。

户外团建活动体力消耗大，刚一活动完就立马躺下休息，这是一个错误的方式，在剧烈运动后，我们尽量放慢脚步继续慢慢行走，给身体一个缓冲的过渡时间。

天气热，活动量大，面对空调总是欣喜若狂的，但是切记刚运动完，大汗淋漓时不要直对着空调吹，等身体温度降下来后，在开空调。

以上就是我们湖南军地教育为大家分享的关于户外拓展项目的一些小知识点，希望能够帮助到大家，如果大家还有什么疑问，欢迎咨询我们。