长沙国防教育训练基地

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户外拓展,这些常识要知道!

编辑:长沙国防教育训练基地时间:2021-02-02

        现在,许多人和企业都是通过户外拓展训练来提升团队的凝聚力,以大自然为依托,鼓励员工勇往直前的面对困难,敢于面对挑战。团队成员需要互相帮助、互相鼓励才能完成拓展任务。

  企业通过组织这样的户外拓展训练来增进员工之间的感情,能让员工释放压力以及锻炼身体。可以丰富员工的业余文化生活,培养出一种顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

  下面就来讲讲一些小常识吧!

户外拓展

  一般有三种类型的场地,也就是水上、陆地、空中,水上课程包括游泳、水上拔河、漂流等,陆地项目就有野外和基地两种了,野外有露营、攀岩、户外生存等项目,在基地内就是开展各种团队活动。空中项目是很考验人的,因为有部分人恐高,这时就需要克服内心的阻碍。

  穿着要选择合适的运动服休闲服,不要穿裙子、牛仔裤等不利于运动的服装,还要选择好一双战靴,不要穿皮鞋和凉鞋。可以带点防晒品和一点藿香正气水等防暑物品,还要带上一个水壶,喝水尽量少量多次,户外拓展训练对体力的消耗巨大,不能活动完就躺下休息,要慢慢的让身体放松下来。活动完后也不要立刻开空调对着空调吹,这样很容易感冒,应该换身干的衣服,等身体温度降下来了再开空调。

  以上就是户外拓展的一些常识了,希望对您有帮助。